Nutrition
Le counseling en nutrition est conçu pour offrir à la clientèle un soutien et des conseils en matière d’alimentation. Toutes les évaluations nutritionnelles et les séances de consultation sont menées par une ou un diététiste ou une ou un stagiaire en diététique sous la supervision d’une ou d’un diététiste. Les diététistes sont agréés par l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ) et sont membres des Diététistes du Canada. Des reçus sont remis pour l’assurance maladie et aux fins d’impôts.
Services nutritionnels offerts par la diététiste
Recevez un soutien et des conseils personnalisés de la part d’une diététiste agréée et d’une équipe de stagiaires en diététique. Nous pouvons vous aider à réaliser divers objectifs nutritionnels, notamment à atteindre un poids santé, à développer une masse musculaire maigre, à adopter un régime à base de plantes, à gérer la glycémie, à améliorer votre santé cardiaque et digestive, et plus encore.
Notre diététiste est disponible le jeudi de 12 h à 17 h et le vendredi de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h. Pour vous inscrire, visitez la réception. Si vous avez besoin de rendez-vous supplémentaires, contactez la diététiste à l’adresse perform.nutrition@concordia.ca. Les prix sont indiqués ci-dessous.
Services de nutrition individuels
| Services individuels (prix hors taxes) | Étudiantes / Personnes âgées / Membres |
Public |
|---|---|---|
Évaluation nutritionnelle initiale (60 minutes) Examen minutieux des habitudes alimentaires, des objectifs de santé, des défis, des facteurs liés au mode de vie, des antécédents médicaux, des compléments alimentaires et de la prise de médicaments. Les clients reçoivent par courriel un résumé du rendez-vous initial, qui comprend les objectifs spécifiques et les habitudes établies en collaboration avec la diététiste. |
$98 | $102 |
Rendez-vous nutritionnel de suivi (30 minutes) Discussion des progrès réalisés par rapport aux objectifs spécifiques et aux habitudes établies en collaboration avec la diététiste lors de l’évaluation nutritionnelle initiale. |
$49 | $51 |
Rendez-vous nutritionnel de suivi (45 minutes) Cette option convient aux clients qui ont besoin de plus de temps avec la diététiste pour discuter de leurs progrès par rapport aux objectifs spécifiques et aux habitudes établies. |
$81 | $50 |
| Suivi et feedback du journal alimentaire (Elément complémentaire de 45 min. Rendez-vous de suivi nutritionnel.) | $32 | $35 |
Forfait nutritionnel individuel complet (2,5 heures sur 1 à 2 mois) Option 1 : une évaluation nutritionnelle initiale de 60 minutes + deux rendez-vous nutritionnels de suivi de 45 minutes + un suivi du journal alimentaire (valeur de 30 $ chacun) Option 2 : une évaluation nutritionnelle initiale de 60 minutes + trois rendez-vous nutritionnels de suivi de 30 minutes + un suivi du journal alimentaire (valeur de 30 $ chacun). |
$276 | $290 |
| Services de groupe : Des présentations sur la nutrition et des cours de cuisine sont disponibles sur demande. Les prix peuvent varier. Pour plus d’informations, écrivez à l’adresse suivante : perform.nutrition@concordia.ca. |
| Politique d'annulation : Toute annulation de rendez-vous devra être effectuée au moins 24 heures à l’avance. Des frais de 25 dollars seront appliqués pour reporter un rendez-vous annulé. |
Ateliers de cuisine en groupe
Que comprend chaque atelier de cuisine?
Chaque atelier de cuisine inclut une présentation de 30 minutes et une séance de cuisine d’une heure.
Que dois-je apporter?
Un contenant pour rapporter vos mets à la maison.tr
Frais
- Étudiant·e·s/aîné·e·s/membres: $40 + taxes par atelier
- Grand public: $45 + taxes par atelier
| Ateliers |
|---|
Bien manger pour optimiser son poids et sa santé - Dans cet atelier, nous vous proposerons des stratégies pour vous aider à bien manger afin de gérer votre poids et d’améliorer votre santé. Ensemble, nous examinerons les raisons qui nous poussent à manger, nous verrons comment faire des choix sains et échangerons des conseils sur la planification des repas. Vendredi 26 janvier 2024 de 18 h à 19 h 30 Recettes : Tofu brouillé au kale; frites de patates douces |
Les régimes végétariens : tout ce qu’il faut savoir – Dans cet atelier, nous déboulonnerons certains mythes entourant les régimes végétariens, examinerons les principaux nutriments à ne pas négliger et fournirons des conseils pour intégrer un plus grand nombre d’aliments végétariens dans notre menu. Vendredi 23 février 2024 de 18 h à 19 h 30 Recettes : Quesadillas au maïs et aux haricots noirs; croquettes de tofu |
Une alimentation saine pour une bonne santé cardiaque – Dans cet atelier, nous vous présenterons quelques régimes alimentaires spécifiques favorisant une bonne santé cardiaque et vous donnerons des conseils pour choisir des collations et des repas bons pour le cœur. Vendredi 29 mars 2024 de 18 h à 19 h 30 Recettes : ragoût d’inspiration marocaine; tomates Roma farcies au thon et à la mozzarella |
Prévention du diabète de type 2 – Dans cet atelier, nous déboulonnerons certains mythes concernant le diabète de type 2, nous vous aiderons à comprendre la façon dont les aliments influent sur le taux de sucre dans le sang et nous vous proposerons plusieurs stratégies clés pour adopter de saines habitudes alimentaires. Vendredi 26 avril 2024 de 18 h à 19 h 30 Recettes : salade au poulet et aux grains de blé; bouchées fromagées aux œufs et aux légumes |
Remarque : Les ateliers se déroulent en anglais. Des ateliers en français peuvent être offerts sur demande.
Pour prendre rendez-vous, téléphonez :
Comptoir d’accueil de la salle de nutrition
514-848-2424, poste 2829
Pour en savoir plus :
perform.nutrition@concordia.ca
Inscription, formulaires requis et réservations au comptoir d’accueil du sous-sol de l'École de la santé.
Des reçus sont remis pour l’assurance maladie et aux fins d’impôts.
